ACTUS
N°61
Hello chacun,
Nous espérons que l’été se passe bien pour vous et que la chaleur vous invite à aller dans l’eau avec plaisir. Vous avez certainement constaté que vous aviez déjà plus d’aisance à y entrer et vous y déplacer.
Cette Actu vient vous informer que nous avons remodelé notre site internet
Vous retrouverez sur le site les détails de notre programme 2025/2026.
Inscrivez vous dès à présent pour retenir votre place (les chèques ne seront pas encaissés avant le 8 septembre et ceux qui paient par virement merci faire ceux-ci à partir du 8 sept).
Nous remercions vivement la Ville de Villeurbanne qui a mis à disposition de l’association, 28 samedis et 7 dimanches à la piscine Gratte-Ciel et 30 mercredis soir avec 3 lignes d’eau au CNEG ce qui nous a permis de construire le programme suivant :
- Des séances Portes Ouvertes pour oser essayer
- Des Séances Découvertes pour un premier pas dans l’apprentissage
- 2 cycles de 10 séances les samedis ; Ateliers Progressifs avec 3 groupes de travail à chaque cycle (d’octobre à janvier et de février à juin)
- 1 cycle de 6 séances les dimanches à partir de janvier
- Des Ateliers de Perfectionnement à thème
- Atelier Expert au CNEG les mercredis
- Un Stage au CNEG en avril
- Un Stage Résidentiel à Autrans en début d’été.
Le Staff d’encadrement reste identique.
La saison débutera par :
- la Biennale des Associations Villeurbannaises le 14 septembre,
- un atelier Portes Ouvertes le 20 septembre et une Séance Découverte le 27 septembre,
- les ateliers progressifs le mercredi 1er octobre au CNEG pour le E et le samedi 4 à Gratte-ciel pour ABC.
Nous aurons plaisir à vous accueillir et pour l’heure continuer à profiter de l’été et à vous faire autant que possible plaisir dans l’eau.
Nous insistons sur le fait que « avoir peur dans l’eau, ne pas savoir nager » reste des sujets tabous empreints de honte et de beaucoup de frustrations. Vos témoignages sont nos meilleurs ambassadeurs
Stage d’Autrans en Vercors :
En début d’été, le stage a tenu toutes ses promesses avec 14 personnes et 4 encadrants. Chacun à son niveau a vécu de beaux progrès pour oser se lâcher et expérimenter « je flotte, je mets la tête dans l’eau » pour certains, « je traverse le bassin en largeur ou en longueur » pour d’autres ; d’autres encore « je nage en profondeur sur le ventre, sur le dos ».
Un régal dans l’eau, un régal dans les partages, un régal à sentir son corps et à ajuster ses capacités, un régal d’être ensemble, un régal dans ce lieu du Vercors.
A CORPS ET ACCORD SUPPORTER DE LILOU
Lilou la championne
Après son transfert à l’INSEP en septembre 2024, (Institut National du Sport de l’Expertise et de la Performance), une opération de l’épaule qui l’a éloignée 9 mois des gymnases et plateaux de compétition ... Lilou a repris progressivement,
nous l’avons interviewée le 11 juillet.
AA : c’est déjà la rentrée pour toi ?
Lilou : Et oui en quelque sorte. Après 3 semaines de vacances mardi 15/07 je m’envole pour un stage de reprise à Rome avec le groupe INSEP. Puis j’enchaine avec le collectif France pour 2 semaines à Troyes en présélections en équipe de France pour la coupe du monde d’octobre à Djakarta.
AA : dans quel état d’esprit es-tu ?
Lilou : je me sens bien et positive. Je suis heureuse de cette reprise et d’avoir retrouvé ma place dans le collectif, j’ai envie de faire mieux et rattraper le retard dû à ma blessure.
AA : concrètement faire mieux c’est quoi ?
Lilou : je me suis fixée des objectifs de progrès, avec de nouveaux éléments et difficultés, une modification de mes enchainements. J’ai réussi en fin de saison à retrouver ma place dans le collectif, il s’agit de me maintenir et de regagner la sélection équipe de France d’ici 2026.
AA : as-tu retrouvé ta condition physique et ton niveau ?
Lilou : cela n’a pas été évident physiquement et psychologiquement, il y avait la peur de me faire mal et de ne pas y arriver comme un réflexe de défense, très complexe à doser, je dirais aujourd’hui que j’ai tout repris et retrouvé 90% de mes capacités. Je vise le complément dans la finesse des sensations et la confiance, ce que j’ai travaillé les 2 derniers mois et avec la reprise progressive en compétition.
AA : justement comment s’est passée cette reprise sur les plateaux, tu m’as semblé moins à l’aise
Lilou : ce n’était pas simple de me retrouver en 4è division, avec des programmes incomplets et allégés. J’étais en contradiction avec mon envie et l’esprit habituel de faire plus, j’avais l’impression de me tirer vers le bas. Je devais faire simples et sans erreurs pour donner le plus de points possibles à l’équipe de mon club de Montchat. Par contre ce fut une grande satisfaction de me trouver à nouveau confronter à un jury et avec notre équipe de terminer en 2è position sur le podium.
AA : quels éléments dans les 6 mois à venir
Lilou : aux barres c’est la sortie « back full » celle qui a mis mon épaule en défaillance ; au sol la double vrille et le carpé, au saut la vrille et le double arrière en sortie de poutre
AA : Merci à toi Lilou, bon courage et nous avons hâte de te voir à nouveau voler en finesse et avec ton sourire joyeux.
